前世回溯實際案例分享 (身心靈健康養生館)

二十八歲的林小姐，非常容易感應他人內在真實的信念想法，即使與他人簡單的對話，總是能快速感覺他人不真實的呈現，卻又不敢當面說出而造成自我的壓抑，也因此害怕與人互動。

第一次前世回溯時，總是無法真實說出當下的身心感受，因為害怕真實的呈現會為整個情境帶來失控，所以總是壓抑著當下真實感受，語言常會出現「可能、應該、好像、感覺、我認為」等等不確定詞。

直到第二次前世回溯，林小姐開始願意試著說出當下身體真實狀態後，發覺身體的各種不舒服皆能快速得到放鬆的感覺，緊接著也能真實說出心理的感受，眼前即能開始產生看見光的感覺了，而且光的色澤變化就像萬花筒般的轉變著，自己當下的心境也能感受到輕鬆。

直到第三次前世回溯，前世影像開始具體的呈現在眼前，一開始還是會疑惑了一下，當疑惑的心升起時，影像就立即成為定格而慢慢變得模糊不清，直到一次又一次的當下溝通，林小姐開始如實說出影像，整個影像的流動開始順暢起來，看過各種的生命角色，有男人有女人，有動物有植物、也有外星人的生命體。

連續兩次的前世回溯最後，總是在光界中帶著平靜的心境回到當下，事後三個月的再度相遇，林小姐已經開始再次與人互動，雖然感覺到人們仍有壓抑真實的呈現，但是自己不再像以前那麼執著及不舒服。

開始懂得接受他人當下的呈現，這是一種真實的人際互動，一開始要能全然無防衛的呈現真實的自我，絕對是不容易的，允許別人以他的方式來呈現他自己，這是一種敞開，也是一種全然的接受，也因為觀念的改變，現在與人互動後心情也能保持平靜，生活中的情緒存在，也能明顯的感覺輕鬆自在多了，尤其是夫妻關係及家庭氣氛，更能明顯感覺比以前和諧。

人們的情緒總是隨著外在環境在變化，尤其與人互動時更是造就情緒波動的主要因素，學會隨時反觀自覺於當下身體現象，同時調整身體保持放鬆與平和的呼吸，即能快速降伏情緒之波動，而且有著情緒的波動，本身是一件好事，可借由情緒來看見自我的成長學習方向。

但若執著於情緒，那摩情緒即成為一件壞事，他會傷害我們的身體同時影響我們的心情與想法，更會破壞人際關係，人們應該視情緒波動為教導，從觀身觀心，順其自然而達到情緒的自然流動。(入023)

 資料出處:

身心靈健康養生館

牛奶、優酪乳的真相

牛奶、優酪乳的真相~科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據 

 千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了!

 

最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。

 

加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需要喝太多牛奶。

 

我把該新聞轉發給一些朋友看。

 

我想測試一下人們對牛奶的認識，遂問：“你知道奶牛為什麼會一直產奶？”

她的回答很典型：“不常產奶能叫奶牛嗎？”

 

我問：“請問你是否常產奶呢？”

 

“怎麼可能？”

 

我笑了，說：“人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因……”

“不停地懷孕生小牛？”

 

她吐吐舌頭，說：“怎麼可能呢？”

 

我說：“確實是這樣的。但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙，讓其不自然泌乳——那段新聞所說的 “各種激素” 就是這樣來的 !

 

現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱並餵以毫無營養的飼料，不能動彈，以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方百計擠出一頭小牛所需的十倍以上的奶量。所以超過三分之一的奶牛都患有乳腺炎。

 

我常想起BBC製 作的一個畜牧業的專輯：奶牛在鏡頭前走過，一步三跛，好像所有關節插了一根針。我想，人們即使是心如鐵石，認為那些動物如何受苦跟自己毫無關係，但希望自 己能從這些病態的牛隻體內吸收到什麼營養和健康，那已非緣木求魚，而是飲鳩止渴了。當然，在商業廣告中，你會被告知飲鳩的各種好處。

 

許多人認為牛奶能補鈣，但眾多實驗和資料顯示，牛奶內含有鈣，但人體是很難吸收的。喝牛奶，往往還會讓體內的鈣質流失得更快。其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多，如黃花菜、蘿蔔纓、莧菜、雪裡紅、薺菜、香菜（芫荽)。不必等春暖花開，就從現在開始，讓我們更關心蔬菜和糧食吧！

 

牛奶的謊言在中國還要維持多久 ???  

 

資訊技術已非常發達的今天，中國人得悉事實的真相是並不困難的，但真相一旦傷及勢力強大的利益集團，問題則絕非簡單。

 

T.柯林.坎貝爾博士：美國康奈爾大學終身教授、被譽為“世界營養學界愛因斯坦。

 

牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大腸癌等系列癌症

 

 

 

近三十年來，營養學有突破性進展，關於牛奶的研究已累積大量文獻，下面我信手拈幾則關於牛奶致癌的研究報告。

 

2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一項牛奶與癌症的研究，研究證明，大量飲用牛奶導致婦女患卵巢癌。他們對61084名年齡在38歲至76歲的婦女跟蹤13年調查，確診愛喝牛奶的266名婦女患卵巢癌，125名尚未確診。每天飲用4次以上乳製品的婦女，卵巢癌的發病率比每天喝2次的婦女高出一倍。

 

哈佛大學醫學院、牛津大學和臺灣醫科大學的科學家聯合研究發現，牛奶中的激素物質IGF-I加速和加強了氯化鉀離子在細胞壁之間的交換，導致人類卵巢癌細胞的繁殖和宮頸癌細胞的加速生長。

 

2004年10月《新英格蘭醫學雜誌》發表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究報告。丹麥的研究人員對117000名婦女調查發現，牛奶對乳腺癌的促發有很大影響。研究人員認為，近50年來全世界乳腺癌發病率的大幅提高與人們飲食結構中牛奶及乳製品消費增加密切相關。研究? H? 瑥{為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因數(IGF-I)的水準，已經有多項研究表明，幾乎每一種癌症都與IGF－I有關聯，IGF-I是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。

 

美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查證實，乳製品會增加男性患前列腺癌的危險。

 

美國波士頓一研究小組對20885例美 國男性 醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用乳製品的男性，有1012例男性患前列腺癌。統計分析發現，每天從乳製品攝入600毫克鈣的男性血漿中維生素D3濃度顯著降低，發生前列腺癌的危險大幅上升。

 

日本厚生勞動省近日發佈的流行病學調查結果顯示，與幾乎不食用乳製品的男性相比，經常食用牛奶、優酪乳等乳製品的男性患前列腺癌風險會高出60%左右。研究結果表明，飲用牛奶最多的調查物件患前列腺癌的風險是幾乎不飲用牛奶的調查對象的1.53倍，而且飲用量越多，患癌風險越高；食用優酪乳最多的調查對象患前列腺癌風險是幾乎不食用優酪乳的! 調! 查對象的人1.52倍。

 

在此，我很樂意講一個牛奶致癌的有趣故事與讀者分享。

 

英國地質化學家簡·普蘭特五十歲的時候患乳腺癌，雖然經過無數次治療，十年間癌症總是不斷回來與她作伴。當第五次復發的時候，一個半個雞蛋大小的硬塊長在她的脖子上，醫生說她只有幾個月的生命了。絕望而又堅強的普蘭特教授不再相信醫生，相信醫生也沒有用，人家已判了她的死刑。

 

她靠自己拯救自己，她閱讀最新的醫學論文，得知素食可以抗癌。她回想起三十年前到過中國，那時中國農村婦女不喝牛奶而幾乎沒有人患乳腺癌，從而得到啟發，戒掉每天必吃的兩盒優酪乳，出乎她的意料之外，脖子上的腫瘤在六個星期之後奇跡般的消失了。

 

普蘭特教授是英國地質局的首席科學家，同事們目睹了她反復患病到痊癒的曲折過程。當同事們的親朋好友患了癌症的時候，都紛紛來向她求援。普蘭特教授通過改變患者的飲食和生活方式，使六十多位癌症患者得到了痊癒。

 

為什麼素食和戒掉牛奶就能夠治癒癌症？普蘭特教授下功夫進行研究，她得出結論牛奶中的IGF-1（類胰島素一號增長因數）導致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素，但是在以前自然產出的牛奶中含量較低。自從人們用激素催發母牛大量產奶，牛奶中的IGF1含量就增加了數倍至數十倍，牛奶致癌的危險當然就很厲害了。她認為牛奶的危害比香煙還嚴重。

 

善良而樂於助人的普蘭特教授為了幫助更多的人遠離牛奶的危害，放下自己的研究課題，特意寫了兩本書《健康掌握在你自己手中》、《牛奶與乳腺癌教程》，還創辦了宣傳網站，網址是：http://www.janeplant.com，懂英文而興趣的朋友可以上網流覽。

 

美國著名醫學教授新谷宏實（美籍日本人）經過四十多年的行醫實踐，以醫療實證為依據，充分證明牛奶會導致婦女乳腺癌。他發現每一例乳腺癌患者都是愛喝牛奶的女人。新谷宏實教授在當代醫學史上有突出貢獻，他創造了醫治無數癌症，而沒有一例復發的醫療奇跡。他有什麼法寶能夠使每一個接受治療的患者不再復發呢？他在《不生病的生活》中告訴人們，他的法寶就是在患者作了腫瘤切除術之後，至少五年禁食牛奶和肉魚蛋。

 

牛奶為何會導致多種腫瘤病變？美國康奈爾大學 終身 教授坎貝爾是癌病學的研究權威，特別在致癌學研究領域有非常突出的貢獻，曾被美國癌症研究所授予“終生研究成就獎”。他的研究給人們找到了答案。坎貝爾證實牛奶中的蛋白質是一種非常強的促癌劑，其致癌能力甚至超過化學物質。他說：“在控制癌症發病方面，營養比化學致癌物甚至比極強的致癌物的影響更大。……哪些蛋白質有比較強的促癌效果呢？

 

一個是酪蛋白，這種蛋白質占牛奶蛋白組成的87％。這種蛋白質促進各階段的癌症。”

 

“高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白質）膳食使更多的致癌物進入細胞，使更多危險的致癌物衍生物結合在DNA上，引起更多的突變反應，使得細胞突變為原癌細胞的可能性增大，這些細胞一旦啟動，就會形成更多的腫瘤。”

 

牛奶致少年兒童I型糖尿病

牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，還可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本來不想談這個問題，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病終身難治，一個孩子一旦變成 I型糖尿病人，在他以後的生命中，不得不依賴外源的胰島素注射，太可怕了。

 

因此不能不談。牛奶是如何使兒童患I型糖尿病的？坎貝爾在《中國健康調查報告》中作過論述，我把論述摘錄如下：

 

 

“在I型糖尿病中，免疫系統攻擊產生胰島素的胰腺細胞。這種破壞性的、無法治癒的疾病主要發生在兒童之中。它給年輕的父母帶來了巨大的痛苦和艱難的經歷。但大多數人並不知道，這種疾病和我們的膳食有關係，特別是我們每天攝入的乳製品。牛奶中的蛋白質誘導I型糖尿病的發生，很早就見著於文獻。其過程很可能是這樣的：

 

嬰兒接受母乳餵養的時間不長就開始喂以牛奶蛋白質，很有可能是嬰兒配方奶中的牛奶蛋白質。牛奶進入小腸後，被分解成氨基酸碎片。對於某些嬰兒來講，牛奶不能完全被消化，於是這種原初蛋白質的氨基酸小鏈或片斷就存留在小腸當中。這種沒有完全被消化的蛋白質片段被吸收進了血液。免疫系統識別了這些片段，將它們作為外來的入侵者，並開始破壞它們。不幸的是，這些蛋白質片段和產生胰島素的胰腺細胞完全相同。免疫系統喪失了識別牛奶蛋白質片段和胰腺細胞的能力，並開始攻擊兩者，導致兒童的胰島素生成功能的破壞。在12? 荌! 禤a的14歲以下兒童中，牛奶攝入量與I型糖尿病發病關係的調查發現，兩者之間存在非常好的線性關係。從中我們可以看到，牛奶攝入量越多，I型糖尿病患病率越高，在芬蘭，I型糖尿病的發病率是日本的36倍。同時，牛奶的平均攝入量芬蘭也是最高的，但在日本這一數值是非常低的。”針對牛奶危害兒童健康問題，1994年美國兒科協會強烈建議：如果家族成員糖尿病比較常見的話，那麼這個家庭中出生的嬰兒最好兩年內不要服用任何牛奶。在此我要特別強調指出，牛奶除了導致癌症和糖尿病外，還會導致其他一系列慢性疾病。坎貝爾說：“科學證據確鑿無疑，研究結論令人震驚：動物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能顯著增加癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏鬆症、高血壓，自內障和老年癡呆症等的患病幾率。”

 

牛 奶危害健康是許多人難以接受的事實。奶農，奶場主，乳製品企業的員工，牛奶是他們的飯碗；奶品製造商，奶品銷售商，奶品包裝商，牛奶是他們的搖錢樹。他們 又怎麼能面對這樣的現實呢。我也不希望這是事實。可是令人沮喪得很，迄今為止，世界上沒有一例科研成果能夠證明牛奶沒有危害。

 

談到牛奶的無情現實，坎貝爾說：“我本人是在奶牛場長大的，是喝牛奶、吃牛肉長大的，我很不願意看到這樣一個事實：否定牛奶牛肉。但是我必須要告訴大家，這是事實。”

 

牛奶越喝越缺鈣  

 

這個問題可以講兩點。

 

（一）牛奶含鈣並不高。 100克 牛奶之中含鈣110毫克，而 100克 海帶鈣含高達1177毫克，鈣含量比牛奶高出11倍。許多蔬菜的鈣含量遠遠高於牛奶。例如，芝麻的含鈣量比牛奶高過9倍，蕨菜的鈣含量比牛奶高8倍，豆腐、大頭菜、小白菜、油萊、莧菜的含鈣量比牛奶高1.5至3倍。在蔬菜中，紅蘿蔔的含鈣量算是比較低的了，但100紅蘿蔔也有33毫克鈣，比牛奶的鈣少不了多少。隨便挑一種綠葉蔬菜，鈣含量都不會低於牛奶。只要吃蔬菜就不會缺鈣。

 

如果小孩面前有西瓜和芝麻，小孩肯定挑西瓜，因為西瓜比芝麻大。人們選食物補鈣，假如面前有海帶、豆腐、牛奶，人們很可能徑直選牛奶，而不知道選擇價廉物美、含鈣豐富的豆腐海帶。是人們智商不如孩子嗎？不是，是人們誤信一句每天都在重複的謊言“牛奶補鈣”。

 

（二）喝牛奶反而會缺鈣。例如，人均喝牛奶最多的四個國家——美國、芬蘭、丹麥、瑞典，缺鈣最嚴重。在這些國家發生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厲害的美國婦女平均三人之中就有一人患骨質疏鬆症。

 

不喝牛奶的民族反而不缺鈣。西方科學家在非洲調查，發現非洲斑圖婦女從來不喝牛奶，鈣質的獲取完全來自蔬菜。斑圖婦女一生當中平均生育10個子女，每個孩子都哺乳一年以上，母親們以乳汁哺育小孩，每天消耗大量的鈣，但斑圖婦女並沒有缺鈣。

 

三十年前中國人很少喝牛奶，特別是農村人口從來不喝牛奶，而缺鈣的情況聞所未聞。八十歲的老農民能挑很重的擔子，腰膀硬朗，骨硬牙堅。

 

從上述事實可知，正常飲食五穀蔬菜的人根本不會缺鈣，但是，一旦喝牛奶或吃肉食，就可能出現缺鈣。因為喝牛奶或吃肉食，人的體液、血液變酸性，呈鹼性的鈣元素便從骨頭中被釋放出來，以中和酸性，鈣完成使命後，變成廢物從尿道排出來，鈣這樣流失了。牛奶喝得越多，酸性體質越嚴重，鈣流失就越厲害。可見，越喝牛奶越缺鈣。

 

牛奶連牛都不能喝  

牛 奶連牛都不能喝，這句話似乎說得太過分。但是在中國而言，這句話絕對不會錯。在西方國家的市場上有大量鮮奶，乳汁濃郁，沒有摻水，走近牛奶就能聞到飄逸的 天然奶香。如果說這樣鮮奶牛不能喝，肯定是不對的。然而，中國的奶品市場哪里有這樣的鮮奶呢？中國市場的奶全部都是加工奶，而加工奶品確實牛都不能喝，甚 至會把牛毒死。愛丁堡的約翰·湯姆森曾用孿生小牛作試驗，一隻喂鮮奶，另一隻喂加過工的奶，吃鮮奶的小牛生長健康，吃加工奶的小牛在60天內死亡。試驗重複了很多次，都是同一樣的結果。

 

國際知名營養學家雷蒙德·弗郎西斯在《選擇健康》中說：“用生牛奶喂的小牛犢會保持健康，但是，用加熱殺菌過的牛奶餵養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉”。

 

著名醫學家新穀弘實在《不生病的活法》中指出：“如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛，那麼小牛四五十天就有可能死掉”。科學家研究認為，加工奶經過均質化工藝和高溫滅菌處理，乳脂和生物？被破壞，並變成了有害物質。這樣的奶實際是一種“變質物”。牛吃了吸收不到營養，並會慢性中毒，不久就會死亡。

 

科學研究一再證明，任何食品加工越深，危害就越嚴重。例 如大米、小麥、甘蔗原本是很好的營養食品，但經過多道工藝加工成精大米、精麵粉、精白糖之後，就對人體健康非常不利了，甚至會致人糖尿病。又如，植物種子 （如花生、大豆）的脂肪是人體非常需要的營養，但如果將植物種子中的脂肪用壓榨法榨出來，脂肪就變成嚴重有害健康的食物了。因此各國政府建議人們每天吃加 工油不得超過 25克 ，無論是從動物、植物加工出來的油都是一樣。

 

食物保持天然狀態越完整，營養就越豐富，而對食物作任何加工都是對營養的破壞，甚至會把好的食物變為毒物。最好的牛奶無疑是那種加工少、沒有摻入飲用水和化學物質、保持天然原狀態、溢出天然奶香的製品。

 

中國奶業的乳製品的加工已嚴重背離食品應盡力保持天然營養的原則。乳製品的加工程度實在令人不安。走進超市就會明白一切。“蒙牛純牛奶”含蛋白質 2.9 克 ，是市場上含蛋白質最高的唯一品種。蒙牛牌其他品種的乳製品含蛋白質一般只有 1克 ，! 其! 他品牌的乳製品含量恐怕更低。我不得不為之稱奇，歷來被人們視為含蛋白質高因而營養高的牛奶，其營養價值竟然低於白菜。白菜含蛋白質 1.5克 ，比含蛋白質只有 1克 的牛奶高50%的營養，並且? 桮! 瑼熄t含量也比牛奶高。喝牛奶不如吃菜。

 

再看看奶品中的化學物質。據廠商在包裝上赫然明示的就有二十多種：阿斯巴甜、氨賽蜜、庫拉索凝膠、FOS|、IMO、卡拉膠、檸檬酸、檸檬酸鈉、羧甲基纖維素鈉、單硬脂酸甘油酯、三聚磷酸鈉、紐紅、紅麴紅、苯丙氨酸、活性益生元、低聚糖、乳化劑、水分保持劑、增稠劑、酸度調節劑、日落黃、香精等等。如此之多的人造化學物質，真的能吃嗎？

 

現在據奶品廠商宣稱他們的牛奶經過1100道工序。難怪市場上乳製品五花八門：高維高鋅奶，高纖高鐵奶，高鐵高鈣奶，高鈣高鋅奶，高鋅高纖奶，“特侖蘇奶”，“雙蛋白奶”、“舒化奶”，“雙核奶”，“兒童奶”，“老人奶”，“女人高鈣奶”。即使是能吃的好東西，經過如此折騰，還能吃嗎？！

 

2006年6月蒙牛乳業與中國奶業協會、中國教育發展基金會、國家學生飲用奶計畫部際協調小組辦公室、國家公眾營養與發展中心、中央電視臺、人民日報共同發起公益一個行動：“每天一斤奶，強壯中國人”。

 

即便牛奶沒有危害，喝一斤市場出售的牛奶，僅能獲取 5克 蛋白質，豈不把人餓死，真是一個莫大的諷刺。

 

違抗自然遭天譴

 

大自然創造萬物與生命。每一種有生命的物種都有天然的生存法則，如果違反，必然衰亡。

 

各種天然動物都按照自然律進行飲食和生活，所以能夠精力充沛地活著，活到自然死亡。人的自然生命可以活到120至180歲，但是，人總是自作聰明違反自然規則，因而人總是過早死亡,沒有活到自然天年。

 

所有的哺乳動物都產奶。每種動物的乳汁都是專門用於哺育自己的新生後代，沒有一種動物過了哺乳期之後繼續飲食乳汁，更沒有一種成年動物要喝另外一種動物的奶。

 

人類嬰兒長到兩三歲時就應當徹底斷奶。母親停止分泌乳汁和嬰兒體內的乳？徹底消失的生理變化，精確地發生在同一時期，足見這是大自然的安排，是不可抗拒的自然法則。然而，不少人偏偏要違抗自然，並荒唐地要喝另外一種動物（牛或羊）的奶。因而這些人遭到天譴。

 

由 於人的腸胃缺乏某種酵素，喝下牛奶之後的結果是：不能消化，牛奶的蛋白質殘留在人的器官內，成為病菌絕佳的繁殖場所，由這個原因所引起的消化不良症狀，嚴 重的話甚至會剝奪嬰幼兒的生命。牛奶蛋白質在人體內的代謝紊亂，常常引起濕疹、哮喘等過敏性的疾病。更為嚴重的是，引發可怕的癌症、糖尿病、心血管病。

 

牛奶中存在的一種天然激素IGF-1，是大自然賜給小牛崽的特殊禮物，很利於小牛崽快速成長而又不影響小牛崽的健康，但是人吃到這種激素就會貽害無窮：早熟，笨腦，短壽，促發各種癌症。請看下面的分述：

 

（一）性早熟。喝奶越嚴重，孩子越早熟。小女孩五六歲就來月經，小男孩的雞雞卻很小很小。據重慶晚報報導：市兒童醫院性早熟門診1990年代初，每年收治性早熟患兒二三十例，到1998年約300例，2004年達到1000多例，2007年將接近2000例。

 

（二）笨腦。國際著名腦開發專家七 田真 先生在《從胎內開始的育兒》中說：

牛奶不僅會對身體，並且還會對大腦起到壞的影響。生下來的孩子，或是弱智，或是自閉，或是不會說話，大部分來自於這樣的原因：懷孕中的母親自以為是為了孩子好，而拼命地喝牛奶。

 

 

美 國鮑爾曼 博士1980年發表論文《牛奶與思維障礙》，介紹了牛奶對5位精神病人的損害案例。患者多年來意識錯亂，情感冷漠，記憶減退，心理效率低，思維偏執，體力下降，易疲勞，其中兩人被迫住院治療。但一旦停食牛奶後，四人痊癒，一人病情好轉。

 

（三）縮短生命。天然激素IGF-1刺激細胞分裂繁殖，無疑將使細胞提前衰老死亡。雖然天然激素IGF-1可以使孩子長得高一點，高2至3釐米，但是，這是用生命作出的交換。

 

（四）激發癌細胞。牛奶的天然激素IGF-1 可以刺激所有癌細胞活躍生長與繁殖，幾乎與每一種癌症都有關聯。科學家研究認為，人類直接由牛奶中吸入激素IGF-1後，從此體內各種細胞自行生產IGF-1激素，這對人類來說是一個? i? ��澈嶊G。

 

牛奶中的乳糖也有力證明牛奶不適宜人類。人類的體內有五千多種不同的活性，幾乎可以消化所有食物中的糖分，但是，人體卻唯獨缺少乳糖？，不能消化牛奶中的乳糖。許多人一喝牛奶就嘔吐，腹瀉，消化道發病。我的一位朋友的女兒長期患腸道疾病，糞便連綿，到幾個大醫院求診無效，但停食牛奶之後，很快痊癒。

 

附言：

 

關於牛奶危害健康的觀點，早就有權威的文獻。我看過的兩本書中講得很詳細、很有說服力。我早就不喝牛奶了，只喝豆漿，身體更好了。

 

這兩本書是：一、《中國健康調查報告——膳食與疾病關係的驚人發現》（美國坎 貝爾 博士著，吉林文史出版社出版，中國疾病預防控制中心即中國預防醫學科學院和美國康奈爾大學、英國牛津大學研究的巔峰之作）。二、《洪昭光“健康聖經! ”大覆》（上海中醫學大學教授潘朝曦著，復旦大學出版社出版）。

 

問題在於經濟利益的驅動和對主流“權威”的衛護，使這些書及其科學研究成果的傳播受到壓制。科學問題可以爭論。我相信，謊言終究掩蓋不了事實真相的。

 

——王榮鈞  

第三眼系列: 開啟第三眼的技術

「將專注力放在二眉之間，讓心識處在思緒面前，讓呼吸的精髓充滿形體，直到頭頂，從那裏如光一般灑落下來。」

畢達哥拉斯(Pythagoras)被授予這個技巧，畢達哥拉斯帶著這個技巧到了希臘。成為西方所有神秘主義的根源及源頭，成為西方所有神秘主義之父。

這個技巧是非常深入的一個方法，它強調將專注力放在二眉之間。而現代心理學與科學的研究認為，在我們二道眉毛之間有個腺體，，稱作松果體，就是西藏所說的第三眼──濕婆內特拉(shivanetra)：濕婆之眼，密宗譚崔之眼。

在我們的二隻眼睛中間存在著第三只眼睛，但它平時並沒有在運作。它就在那裡，任何時候都可能發揮功用，但在一般情況下它是不運作的。你必須使用一些技巧，才能夠將它打開。它並沒有瞎，只是關起來了。

技巧便是專注在二眉之間．．．．．．閉起你的眼睛，然後將雙眼焦點放在正好是二道眉毛間的中心點。用閉著的眼睛聚焦在正中央的位置，好像你是用雙眼去看那個地方，將全部的注意力放在它上面。

這是最容易培養專注力的方式之一，身體其他任何部位都不像這個地方這麼容易去專注。

這個腺體最愛捕捉的就是專注力。如果你給它你的注意力，你的雙眼將會被這第三眼帶入催眠狀態，它們會被固定住、動彈不了。第三眼對專注力而言是具有磁性的，因此世界上所有方法都運用到它，它是訓練你的專注力最容易的方法，因為不是只有你在試著專注，那腺體本身也在幫助你，它是有磁力的，你的注意力會被強行帶進它裏面，它會被吸收進去。

據說在古譚崔經典裏記載著，專注力就等於是第三眼的食物一樣。它很饑餓，它已經餓了無數世了。如果你給它你的注意力，它就會活過來，它會變得活生生地！因為它得到了食物。當你知道專注力是它的食物，當你感覺到專注力是可以被腺體像磁鐵般拖曳、牽引、拉拔過去時，專注對你而言就不會是件難事。因此把眼睛閉起來，讓你的雙眼向中間移動，然後去感覺那個點。當你接近那個點時，你的眼睛突然間會固定住。當他們變得很難移動時，你就知道自己已經找到正確的點了。

將專注力放在二眉之間，讓心識處在思緒面前…….如果這樣的專注能夠出現，你將首度經驗到一個奇特的現象，你會第一次看見思緒在你面前流動；你變成了觀看者，就像是觀看電影螢幕一樣：思緒在跑動，你則是觀看它們的人。一旦你的專注力集中焦點在第三眼中心時，就腦海中的思緒念頭而言你立刻變成一個旁觀的人。

來源: 奧秘之書

奧修談葛吉夫策略

從出生到死亡，了解自己之後的這一世是一種訓練。

這個訓練是一種規則，但不是因為他自己的緣故。

這個策略必需經常被改變，

因為所有的策略都變得陳舊而沈重，變得難以讓人們了解。
舉例來說，像葛吉夫，他在回答你的問題前，他會先叫你付一百塊錢，

而馬哈維亞則是幾乎不碰任何金錢。

而且葛吉夫只回答一兩句話。
如果要問另一個問題，他會要發問者再付一百塊錢。

許多次大家都問他到底是在做什麼。

那些認識他的人都很困惑，因為這一刻他顯得好像要保有這些錢，

但下一刻他又把它分送給其他人。

那麼為什麼要索取一百塊錢呢？
葛吉夫認為告訴那些以為生命中唯有錢是最有價值的人有關任何神的事，

如果免費的話，他們會認為他所說的沒有價值。

這種人無法珍惜沒有付錢而接受的東西。
葛吉夫是說一個人收到任何有價值的東西，

他就必須以這樣或那樣的方式付出一些東西作為回報。

一個沒有準備好要付出任何東西的人就沒有權利去接受。
但是人們以為葛吉夫愛錢，因為他如果沒有收錢就不回答。

就我所知，他生活在西方，那裡的人只看重金錢，唯有他這樣的老師才會有效用。

他知道當你顯示出準備好要為每個字付錢時，那麼你就會知道它的價值。

你帶回家的是你付費得來的，而不是免費接受的。
葛吉夫會做這類你不會贊成的事。

他的門徒會很不好意思。

他們會告訴他如果他能克制這樣的行為，那會好得多。

但是葛吉夫這樣做是有心而刻意的。
他會坐著，而如果你去見他，他會扮鬼臉好像他是一個惡棍，

他會看起來一點也不像聖人。

在實驗過很長的一段蘇菲方法之後，他可以突然斜眼而變成狡猾的模樣。

他的整個外表會隨著他眼角的改變而改變。

在一個聖人和惡棍之間，除了他們的眼角之外，在外表上並沒有太多的不同。

一旦這個改變了，聖人看起來也可以像是個惡棍，反之亦然。
葛吉夫的眼睛非常狡詐而且變換快速。

甚至坐在他身旁的人也不知道他正在嚇新來的人。

新來的人會非常地害怕，以致於他可能想要逃走。

當葛吉夫的朋友知道這件事時，他們問他為什麼要表現出這樣的行為。

甚至在他們都還不知道任何關於這個新人的事之前，這個新人就被嚇跑了，

為什麼？
葛吉夫之後會解釋說這個新人會在他身上找到一個惡棍，

儘管他是聖人，但是這會花掉他一些時間，而葛吉夫不希望他浪費時間，

所以就直接顯示出那個他要尋找的，並指示他現在可以走了。

因為他會不必要地去浪費三四次的會面，只是為了要找到相同的東西。
但是如果一個新人即使面封這種行為卻仍然能夠保持不為所動，

唯有那個時候，葛吉夫才會試著在他身上做一些工作。

如此一來，如果他真的想要知道真理，他會耐心地等，而不會急著下結論。
所以這是依老師要如何教導而定。

有時候甚至在他的一生中，你都不可能知道他的目的。

老師從生到死都在利用生命中的每個片刻。

他連一個片刻都不肯浪費。

他的每個片刻都有很深的意義，它是崇高的目的和偉大的命運的一部分。

何以微波爐有害？一般人為何感覺不到呢？

何以微波爐有害？一般人為何感覺不到呢？

倘若有害，為什麼政府不回收呢？有個很有意思

的比喻，當你將一隻青蛙放上一個開著大火的熱

鍋時，牠會立刻跳走。但如果你用一根蠟燭慢慢

加溫，剛開始時，青蛙並不覺得有任何燙感，但

逐漸的等到牠覺得熱了，再也無力氣跳走。

如今微波爐就像那根蠟燭，使用它的人就像那隻

青蛙曾有護士為了急救病人節省時間，使用微波

爐加溫血液，一輸入體後病人立即死亡。所以醫院

中嚴格規定，絕不可用微波爐去溫熱血液。專門

調製給嬰兒服用的奶粉，盒上說明文字，明白寫

出絕不可用微波爐去煮熱，因為它會破壞所有的

營養。 在蘇聯、德國、瑞士等國家，對微波爐造成人體傷害方面，作了許多研究，發現長期攝取微波爐食物有許多負面的結論。

1.它會破壞腦組織。

2.使男女荷爾蒙分泌量減低或改變。

3.微波爐食物的不知名副產品，是長期而永久性的殘存於人體內。

4.使食物中礦物質，維生素及營養大量減少，或改變成致癌物，以及許多不能為身體所分解的合成物。

5.使蔬菜中的礦物質，改變成會破壞人體的自由基。

6.能引起胃癌及腸癌。

7.易使身體產生大量癌細胞。

8.由於其中營養已被破壞，將使身體免疫系統出問題。

9.使記憶退化，精神不集中，情緒不穩定，且理解力降低。

所以不要用『微波爐加熱或烹煮的食物』才是最佳妙方

 

source from internet

世衛稱長期用手機或致癌

世界衛生組織屬下的國際癌症研究中心說，長期使用手機和其他無線通信設備，可能增加患癌症幾率。不過，一些無線通信行業組織發表聲明，認為現有證據不足以支持這結論。

國際癌症研究中心31名科學家組成的一個工作組，過去一週，在法國里昂評估了暴露在射頻電磁場環境中，人和動物等所受影響的大量研究資料，認為基於現有的有限數據，長期、高強度使用無線通信設備「可能導致」罹患神經膠質瘤。神經膠質瘤是腦瘤的一種，屬惡性腫瘤。

研究中心提及2004年完成的一項研究，連續10年，平均每天30分鐘使用手機，罹患神經膠質瘤可能增加40%。工作組說，目前還沒有足夠的研究得出使用無線通信設備與其他癌症之間關聯的結論。

國際癌症研究中心將致癌風險分為致癌、很可能致癌、可能致癌、無法歸類或很可能不致癌5個級別，而長期、高強度使用無線通信設備的風險被評為「可能致癌」。

不過，一些無線通信行業組織質疑國際癌症研究中心工作組的結論。無線通信工業國際協會說，美國聯邦電信委員會、美國食品和藥物管理局都指出，目前沒有科學證據表明使用手機可能導致癌症和其他健康問題。

星島日報 11年6月11日

 

第四道與七種人

依照諸中心的發展現況，人可以分為七類。

第一種人，是指他的本能中心或運動中心佔優勢，也稱為「肉體人」。

第二種人，是指他的情感中心佔優勢，也稱為「情感人」。

第三種人，是指他的理智中心佔優勢，也稱為「理智人」。

我們在日常生活裏所碰到的人幾乎都屬於這三種人，任何人天生下來都屬於這三種人，

唯有透過自覺的努力，才能成為較為高等的人。

在這三種人裏，情感人的人數最多，肉體人次之，而理智人的比例很小。

獨立思考能力並不是老天賜給人的禮物，而是人必須下功夫為自己努力奮鬥才能獲得的寶貴能力。

由此，人也可以了解，為什麼訴諸情感的宗教往往擁有人山人海的信眾。

第四種人是指一個人已經將靈魂進化視為生命中最重要的事情，並且致力於四個低等中心的平衡發展。

唯有有心修行的人，他擁有健全的磁性中心，修行成為他不會改變的生活方向，而且，正確掌握了「四個中心必須平衡發展」的修行原理，這樣才是第四種人。

雖然修行的人很多，但是大多數人沒有建立平衡發展的知見，或者他的磁性中心有瑕疵，使他走上岐路，或者認同於虛假的修行團體，所以仍然落在前三種人的窠臼。

無知而忙修瞎練，其弊病往往比不懂修行的平常人更嚴重。

第五種人，是指一個人已經獲得了「統一性」與「自我意識」，他的高等情感中心開始發揮作用，具有常人所沒有的許多能力。

第六種人，是指一個人已經獲得了「客觀意識」，他的高等理智中心開始發揮作用。

第七種人，具有永遠不變的「我」，具有真正的意志，他能控制他所有的意識狀態，人所能獲得的一切都已圓滿，而且再也不會失去他所獲得的一切。

兩千五百年前，釋迦牟尼夜睹明星，悟道成佛，在印度說法四十九年後圓寂。

剛剛成道的佛陀，可以說是成為第六種人，這時他開發了高等情感中心與高等理智中心，完全認識自我與宇宙的真相，擁有各種凡人夢想難及的神通。

而四十九年之後，圓寂前的佛陀與剛剛成道的佛陀又不一樣，前者比後者更加圓熟，理由是成佛以後，佛陀的境界就不斷從第六種人向第七種人邁進。

第七種人非常希罕，非常珍貴，幾乎不可能在人間出現。以凡人的眼睛來看，第七種人是無與倫比的完人。

現在我們可以解釋為什麼稱呼本體系為「第四道」的原因了。

「第四道」就是人類進化的第四條道路。

第一條道路，著重對肉體下功夫，也就是對本能中心和運動中心下手，古代印度的苦行者就是典型的第一道，事實上，這是一條又長又難又不可靠的道路。

第二條道路，是僧侶的方法，是情感之道，例如基督教強調對上帝的信心、佛教淨土宗強調阿彌陀佛的救護力量。當這種情感宗教走偏時，會形成盲目崇拜、迫害異教徒的行徑。

第三條道路，著重對理智下功夫，例如印度的瑜珈學派、佛教的唯識宗。它的流弊是沈迷於字眼、形式、儀式、玄學的爭辯。

苦行者是過分的第一種人，僧侶是過分的第二種人，瑜珈學派行者是過分的第三種人，。所以，前三道是前三種人的道路，第四道則是第四種人的道路。

第四道強調四個低等中心的平衡發展，強調「不需要放棄外在的事物，因為所有的下功夫都是內在的」。

由於第四道要同時發展四個中心，它的難度更高，所以第四道很清楚這個體系只會被少數人接受，走第四道的人必須比前三道的人知道更多，否則，即使打著第四道的招牌，也仍然不脫前三道的窠臼。

廣義來說，只要掌握「四個中心同時發展」的修行體系即可稱為「第四道」。

摘自《靈魂煉金之旅》

第四道

第四道是葛吉夫(George Ivanovitch Gurdjiff)創始的。

他的出生地Kars，在俄土邊境，聚居著希臘人、亞美尼亞人、土耳其人、俄國人、庫德人、韃靼人等，並且各種宗教，從景教(Nestorian Christianity)到蘇菲教(Sufi)，從佛教到巫教(Shamanism)，都有一席之地。
葛氏將人分為幾個獨立的中心─本能（肉體）中心、情感中心、理智中心。這些必須平衡發展，所以必須對之“下工夫”(the work)。

“第四道”是什麽意思？

第一道是（回教或印度教）苦行者之道。對肉體下功夫，藉由折磨肉體，以獲得控制肉體的力量和意志。

第二道是僧侶（和尚）之道。憑藉信心、宗教信仰，而使情感中心得到發展。

第三道是瑜珈行者之道。藉着對知識和意識下功夫，使理智中心發展。

葛氏認為前三道都失之偏頗，所以提倡第四道，又叫作狡猾之道(the sly way)，巧妙地避免前三個障礙，平行發展自己的肉體、情感和理智，並且著重的是驗證(verify)而非信心。

第四道有許多特殊論點，其中最重要的是：提醒人要記得自己(self remembering)，也是克裏希納穆提等的自我覺察和佛教禪觀的路線。

人生在世如關在監牢裡，無從脫逃。又說，人死後，靈魂被月亮吞食，因為月亮需要這種食物以進化為下一個地球等宇宙論及心理學。

葛氏說，所有的人都是「機器」，都受制於外在環境的影響。唯一的覺醒之道是葛氏設計的一些(work)，第四道稱為「下功夫」，以使弟子們能接觸「真實而不變的『我』」，從只會反應變(react)去「行動」(act)。

第四道的基本原則

第四道的第一原理是人不能相信任何事。

 

對第二道來說，信心是必要的；對第四道來說，了解才是必要的。

 

當人沒有信心的時候，他就沒有辦法向上帝祈禱，或者祈求阿彌陀佛的救度。

 

第四道不要求信心，因為只有人懶得思考的時候，才會相信或者不相信。

 

第四道要求人以思考以行動以實驗去親自驗證。

 

第四道不會流行，不會擁有眾多追隨者。

 

鄔斯賓斯基說：「只要本體系的觀念不被人曲解，就決不會流行，因為人們不會承認自己在睡覺，自己是機器。自命不凡的人總是反對這個觀念。」

 

由於第四道不像第二道訴諸情感，給信徒保證、安慰、善意的謊言，第四道給予冷酷無情的真相，人的虛假個性不喜歡玩真的，所以第四道注定只會被少數人接受。

 

第四道的基本原理之一是「只有少數人能夠發展，能夠開發隱藏不露的可能性」。

 

大多數人都淹沒在甲種影響裏，畢生追逐死後不存在的事物。

 

少數對修行有興趣的人，又往往沒有走在正確的道路上。

 

人們要記住，修行是非常困難的事，比人類登陸月球還難百萬倍。

 

第四道認為，進化是不可能自動發生的，靈魂是不可能自己長出來的。

 

葛吉夫說：「你不能等烤熟的乳鴿自動飛進嘴裏。」

 

人必須有明確的方向，有意識地下功夫，而即使如此，都不能保證你能修行成功。

 

修行，是沒有保證的。

 

第二道給人許多保證，第四道令人看見無私的真相。

 

第四道強調修行從目前生活的立足點開始。

 

不需要放棄外在的事物，因為所有的下功夫都是內在的。

 

現實的生活，就是最好的修道場。

 

第四道鼓勵人有意識地欣賞文學、藝術、音樂，這些美好的事物是人為的精緻印象，成為餵養情感中心、理智中心的高等食物，有助於靈魂的結晶。

 

有意識地欣賞，意味著在欣賞的當下，記得自己，分開注意力，保持雙向的清醒，於是，美的欣賞活動就成為記得自己的實踐。

 

這也就是為什麼第四道強調在生活中修行的秘密。

 

重點不在於你從事什麼外在活動，而是你以什麼樣的意識狀態來面對當下。

 

相比之下，一般人即使同樣欣賞音樂、藝術，他們的意識狀態處於「醒著的睡覺」，因此，對於覺醒沒有什麼幫助。

 

更進一步說，如果一般人從藝術欣賞活動中獲得了高等能量，他們因為沒有記得自己，無法善用能量，所以會很自然地以過度說話、想像、表達負面情緒等管道來排泄這些能量。

 

第四道的基本原理之一是，人必須付代價，才能進化。

 

有人問，我們為什麼出生、為什麼死亡？

 

葛吉夫回答：「你渴望知道嗎？為了真的知道你必須痛苦，你能痛苦嗎？你不能，你連痛一法郎都不能，而知道一點點你必須痛苦一百萬法郎……」

 

人們總想不勞而獲，總是想先享受後付款。

 

修行必須付代價，而且是先付款後享受。

 

時間、金錢，是最常見的代價。

 

但是最大的代價還不在於時間與金錢，而是犧牲無益的負面情緒，犧牲無益的想像。

 

這兩者反而是人們牢牢抓住不放的，因為在很多人的生命裏，如果沒有負面情緒與想像，就是一團空虛。

 

第四道認為，努力也許會白費。

 

不知而行，沒有足夠的知識卻忙修瞎鍊，比什麼都不做更慘。

 

鄔斯賓斯基說：「人們能夠終其一生做各種努力，但是假使他們努力的方法不對，這一切努力都會白費。」

 

許多人接受有瑕疵的修行體系，努力修行多年之後，越修越怪，反而破壞他們的可能性，變成一部過度損壞，完全無法修理的機器。

 

第四道認為，只有超級努力才算數，一般的努力沒有什麼用。

 

超級努力不是做你認為最好的事情，而是做你不喜歡的事情，或者別人忠告你去做的。

 

第四道主張，修行難以個人獨力完成，修行團體是必要的，當你忘記活在當下的時候，別人會提醒你。也只有團體能夠督促個人付出超級努力，一個人的時候，人總是傾向以最簡單的方式了事。

 

第四道是狡猾者的道路，並不是代表第四道的修行者心術不正，而是指他們知道修行的重點在於下功夫於內在，而不是外在，所以他們就從原來的生活型態開始修行，而不是改變飲食習慣、改變服飾、改變髮型、改變職業、改變居住的地方。

 

別人看不出來他們是修行者，這才是狡猾之處。

 

第四道不見得適合剛踏上修行之路的人，因為他還沒有鑑賞的能力，看不出第四道的真正價值。

 

唯有研習過許多體系的人，知道太多的人，求道多年而仍然空虛的人，誠懇面對自己的人，才會懂得第四道的珍貴。

奧修談論葛吉夫 及停止的練習

摘自：《奧修喜歡的書》第十章

第六本也是一本被稱為「評論集」的書，那是一部由馬里士尼可所寫的五冊的巨著。記住，我總是把他的名字發音成「莫里斯尼柯爾」。剛好在今天晚上我問古迪亞怎樣才是真正的、正確的、適當的英國腔，因為她是一個英國人。她說：「尼可。」

我說：「我的天！只是因為他名字的拼法，我一輩子都一直叫他尼柯爾。」我很好奇這個字怎麼可以讀成尼可。尼柯爾似乎才是正確的發音。但是不論對錯，如果古迪亞這麼說，那我會說好，因為她是一個純正的英國人。我會稱他為莫里斯尼可……還有他的「評論集」。

尼可是葛吉夫的弟子，但是他不像鄔斯賓斯基一樣背叛了葛吉夫，他不是一個猶大。他到最後都是一個真正的弟子。尼可的評論集是一部巨著，我不認為有誰會去讀這些書，有好幾千頁。但是如果一個人接下了這種麻煩事，他將會受益良多。在我的看法中尼可的「評論集」應該被視為世上最偉大的書之一。

第七本：葛吉夫另一個弟子哈特曼寫的書。這本書是「我與葛吉夫在一起的日子」。哈特曼，我不知道正確的發音是什麼……因為我可以聽到有人在偷笑。但是不要太在乎發音。哈特曼與他的妻子都是葛吉夫的弟子。哈特曼是一位音樂家，他為葛吉夫的舞蹈伴奏。葛吉夫使用跳舞作為靜心的方法，這種方法不只可以讓弟子靜心，甚至還可以讓看弟子跳舞的人也靜心。

在紐約，當葛吉夫第一次演出時，哈特曼負責演奏鋼琴，弟子們負責跳舞，然後葛吉夫會喊「停！」，那是一種停止練習。德瓦吉特，我不是講你，你繼續寫。當葛吉夫喊「停！」時舞者就真的停下來了，而且就在舞跳到一半的時候！他們正好在舞臺邊緣。他們一個接著一個的跌倒在地板上，但是仍然沒有人移動！觀眾都感到非常敬佩。他們無法相信這些人可以那麼服從。哈特曼寫了「我與葛吉夫在一起的日子」，而那是一個弟子的美麗描述。這本書會對任何走上尋道之路的人很有幫助。