《身心重生呼吸 : 自我更新工作坊》

『身心重生呼吸』是甚麼？

這是一套有效自我更新的呼吸技巧，運用一套特有的呼吸方法， 帶出身體內的自療本能， 有效清除被堵塞於身體深處的情緒及精神「毒素」，化解過往經歷的創傷。 過程中， 身心進行深度的整合， 身體當中的每一個細胞都得以重生。自七十年代初期起 , 世界各地過百萬人已受惠『身心重生呼吸』這套療法。

工作坊內容

在約3小時的工作坊中，你將把多年累積的負面模式、恐懼、破壞性的想法習慣及多年來建立起的行為模式完全清除，如把一個骯髒的海綿完全清洗乾淨， 重拾最精準的呼吸。 我們會教授『身心重生呼吸』 的呼吸法則及運用技巧，學習如何清理深層情緒及淨化身心，工作坊內容包括：

• 過往經歷的創傷對我們的身心健康的影響
• 瞭解身體的智慧及身體與心理的互動
• 情緒的本質和情緒清理的要竅及練習
• 『身心重生呼吸』的理念與實踐

為甚麼我要做『身心重生呼吸』?

我們的呼吸並不完整，一般人習慣以胸口呼吸，而不是從太陽神經叢（我們的情緒能量中心）進行呼吸，因為這些位置堵塞了很多負面情緒。這些讓人痛苦的負面感覺，通常鎖在很深的情緒層次及身體部位，最常見於心輪、喉嚨或是胃部。『身心重生呼吸』是一個強而有效的媒介，能有效迅速地把這深層堵塞清除

完成課程後，你能立即獲得到以下益處：

• 徹底清理潛意識深處的情緒和消極信念
• 淨化身體和心靈得， 解脫破壞性行為模式
• 啟發自我突破
• 醒覺到阻礙您成功和快樂的原因
• 恆常鍊習使您生活充滿 活力 
• 重新感覺自由、安全
• 減少恐懼及痛苦
• 重拾個人力量
• 增加創造力及覺察力

 適合對象：對瑜伽 , 靜 坐 , 氣功等活動有興趣的人仕。
課時:全期兩節，每節三小時，合共6小時

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2012年夏季《身心重生呼吸 : 自我更新工作坊》初階課程
日期: 2012年3月17日及24日(星期六)　

時間: 2：00 pm – 5:00pm

學費:每位$750  　

學費優惠: 3月12日前兩人同時報名，每位$600

(網上報名按此)

報名查詢: raygurd@gmail.com